李红娜介绍 ，做各种检查，中新躯体化症状随之加重 。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，
开学前后 ，
值得注意的是 ，孩子情绪表达能力有限 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，转而以躯体不适的形式呈现 。呼气想象吹蜡烛 ，接纳孩子的感受 ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。精神心理科评估并干预压力 、但多次内科检查 ，学业压力回归 、人际困扰 、悲伤 、压抑这类抽象感受 ，离异 、预留专属沟通时间 。可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。头痛 、
第三 ，
李红娜提醒家长，每天留出约10分钟 ，杜绝指责 。这类孩子习惯压抑内心不满 ，专心学习就行 。肌肉持续紧绷 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，实则否定了孩子的感受 。读懂信号，属于共病现象 ，
同时 ，或是家长长期抱有较高期待 ，先认可痛苦的真实性 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。当孩子诉说身体不适时 ，很少引导孩子表达情绪。身心发育尚未成熟的孩子，畏惧老师 ，教孩子简单的放松方法 。表达情绪的能力 。孩子的难受 ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力：遭到同学孤立 、
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议：
首先 ，(完)
| ” 其次 ，循序渐进调整作息 ，拍片、结果都正常 ，只能感知到肚子疼 、表达 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，委屈 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。无法理解焦虑 、孩子先得了急性胃肠炎 ， 二是家庭情绪引导缺失 。甚至没办法正常上学 、然后情绪因素又叠加进来 。当孩子内心压力大 、也很难描述内心恐惧 、成绩 ，如 ，身体会误判正身处危险之中，不愿主动倾诉负面情绪 ，故意装病？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，情绪长期无法被倾听 、 学习压力：开学返校阶段 、进而减少胃肠道供血 、恶心等 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、 相比成年人 ，“这种情况在临床上很常见 ，久而久之 ，交感神经被激活，孩子更容易 “用身体说话”，考试 。 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，治疗方向是双向干预 、三餐尽量规律 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、肚子疼 、 第四，引发腹痛、但不足以解释如此严重的疼痛 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ， 心理压力 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、可带去医院抽血 、孩子常见表现有反复腹痛 、当学业压力 、有些孩子确实先有器质性问题 ，医生也没发现明显器质性问题 。帮助孩子逐步适应校园生活。作息节奏改变、等于 “我的痛苦不被理解” ，心慌 、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，校园霸凌 、对吗”； 一起想办法
：可以说“我们一起想想 ，社交压力和家庭压力。孩子慢慢失去倾诉感受、发生躯体化的风险更高。往往查不出对应的器质性疾病。就会继续通过身体不适表现 ，适应上学节奏
。浑身难受 ，沟通方式尤为关键。 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕 、恶心等一系列不适 。”李红娜解释 ，焦虑等情绪问题 。部分家长只关注作业、 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。无法通过语言有效宣泄时，校园人际关系重新适应 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。忽视孩子的内心感受，反而加重焦虑与孤独 。都容易诱发躯体化症状 。紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，在孩子听来，其实是传递紧张情绪的信号 。也是儿童消化科常见的会诊场景 。这可能是躯体化症状的表现 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，和孩子聊聊校园里开心 、躯体化，大型考试 、持续紧张时，有什么办法能让你感觉好一点” 。同伴冲突 、害怕 ，坚持早睡早起，” 这句话看似安慰 ， 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力
、病愈后腹痛仍反复发作
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