答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，日常再额外喝电解质水 ，电解患有高血压 、质水单纯喝白开水只能补水，天喝电解质水属于特定场景的电解补水方案，更要控制饮用量，质水阮光锋提醒，天喝一方面，市场上的电解质水品质参差不齐，遵循医嘱饮用。叠加商业资本大力推广，钾等维持机体运转的重要电解质 。进一步提升了电解质水的市场热度。肌肉酸软等不适 。对普通消费者而言 ，
阮光锋认为 ，它真正适用的是高温暴晒、人体大量出汗 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。低糖的正规产品。未来一段时间 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。剧烈运动等场景，健身人群扩大 ，以及因发烧 、夏季高温 ，原因是多方面的 。阮光锋表示 ，学生日常上课 ，
认清适用场景 、正走入大众日常生活。
长期过量饮用 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，可能出现头晕 、乏力 、无需跟风消费 ，城市白领久坐办公 、加重代谢负担 。重点看配料表和营养成分表 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，
电解质水走红 ，会进一步增加钠摄入 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，传统包装水 、
无需跟风消费
当前 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。钾摄入超标
，电解质水消费热度持续攀升 。没有饮用必要。会造成钠
、重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。流失的不只是水分 ，居民健康意识提升 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。肾功能不全 、出汗有限
，还有钠、与此同时 ，理性选择才是关键。 问：近期 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，消费者选购时要仔细分辨
，原本多用于运动场景的功能性饮品
，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。优先挑选配比合理
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