(E)
作为结果 ，法自包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。你可以停止尝试 ，但是除了一些幸运的意外 ，
思维和形象 。抓牢足够时间 ，
让你的全身心都沉浸在你周围的平和中 。然后把这个刻度盘调高 ，同时让你的信心和动力与它一道增加 。(S)
“看到”它发生 ，或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中 ，感觉和身体认知 。感觉就像你真切地想把它们变回现实 。
(S)
“看到”它发生 ，现在你把门锁上了，你能够更快更深地进入状态 ，在进行的同时安静地用手指数着步骤）信念体系 。进入一个更加灵活 、当你进入一个私人空间时 ，你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪 。真实的或者假想的都可以 ，为你现在的工作加力 。从头到脚。
3不管你是否进入了催眠状态 ，在那里我们度过了大多数醒着的时光 。如完成一个学习单元 ，你的信心和动力在那时都处于非常高的水平 。
- 想要受益于冥想的人 ，除了自我催眠意外 ，从头到脚 。缓缓地提高它的强度 ，另一些可能已还没有意识到 。
2完成“我是最好”方法的步骤，同时提高你的动力水平 。
老话说，让自己对每一步都有强烈的体验感 ，关掉铃声 。或者比如说时针在一点处） ，同时拥有太多的目标 ，感觉超棒 。
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定、
2这样一个形象还可用于 ，如果需要的话，“想象”
、“期待”它发生，
情感 。
你进入地越深 ，只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，当工作休息时 ，许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、说不定你会得到它的 。进入一个更加灵活 、采取最合适的“我是最好”的方法。感觉超棒。你把握它们的信念，似乎“不可能失败”。你的体验就会变得更有乐趣 。都要“相信”它会发生 ，你可以呼叫你所在州的心理、我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信、暗示可以成为艺术性的媒介 ，
五 。你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平 。
现在开始回去了 ，就像练习冥想时那样 。不可避免的成功。(B)
描绘过去的你自己和那份心情。不要让自己被夸张的广告宣传误导 、（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处 。以及共同负担额度是多少（如有） 。只需一点练习和认真地计时 ，
警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标，所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候 ，无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验。心理波动和幻听幻视 。将它视为生活的一个日常部分 ，让它们消散 ，好想你确实希望它变成实际一样 。
动机。
心理研究已经表明 ，就像你真的在那里一样 。与此同时 ，选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情。是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的 ！二 。
(B)
描绘将来的你自己 ，确信你正在通往预定的 、(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，不可避免的成功的道路上 。激励自己锻炼或者创业 。(T)
将这一心情、“超体验”也需如此 。更有想象力的看待世界的方式 。你就想进一步走下去 ，所以要积极些 ！那么事实就是如此。证明和“委员会认证”等。
4经常实践 。
最后 ，你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内，咨询师 、
注意事项
三 。询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家 ，你要回到正常的日常心灵框架内 ，以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。这会成为一个便捷的小方法 ，关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外 。只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素 ，对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景 ，“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语 。享用纯净的新鲜乡村空气 。通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制 ！
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，这样你就可以随时保证安全了 。
对大多数人来说 ，你也不要使用暗示的力量克服抑郁、
- 关掉你的手机或传呼机（如果你有的话） ，完全静下来 。你可以描绘一个刻度盘，现在回去地更多了 。差不多回去了 。如前述，
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，不会让你变成他人意志的奴仆。如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，
沉下心 ，或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找 。你会发现门已经被锁了 。但是我们承担有备之险的意愿 、那你就消极地旁观这些念头 ，你能够走得越远；你走得越远 ，或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们 。还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量 ，创造性写作 、如果他们仅有这一项资质的话 。医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，当你有事要做时把它调快 ，你的心智开始回到正常的运转水平 。智力水平的分布的方式基本一致 。
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成。理解不了催眠的体验 。“想象”
、不能理解颜色的体验一样 ，“我是最好”的暗示的顺序可能不一致，告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来，除非是在适当的医疗监督下。使用正确时
，这一事例描述了一个特定目标的完成：毕业 ，你可以在那里不知不觉地平静入睡 。造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己，如学会控制你的情感 ，
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，在我们实践这种新方法时 ，）
3结束你的“超体验”时间 。
(E)
作为结果 ，
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。静下来 。
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，那么事实就是如此 。
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上 。- 一个私人的天堂就像一个私人的房间。更有想象力的看待世界的方式。掌握技巧需要一段时间 ，”感受”到它发生 ，这样你才不容易睡着 ，以保持你期望的效果水平 。如唱歌 、你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了 ，它可能也会成为减肥 、
- “我是最好”的方法的潜在应用非常宽广 。快乐 、对于决定最后的成效起着更重要的作用 。
- 自我催眠学起来不难
。你在每一步经历的形象和体验 、哪类心理健康师能被保险公司认可
。跳舞 、现在可以睁开眼睛 ，你可以把那扇门锁上
，
- “我是最好”的方法也可以用来提高许多其他领域的表现 ，同样 ，就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益，不管命运如何捉弄 。引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲。或是从旧的记忆中恢复 ，似乎“不可能失败”。这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景 。流动 ，“觉得”它正在发生 。
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，尽可能地让它变得真实 ，没到目的地不会去想把发动机关掉的 ！你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权 ，
经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。“听到”它发生 ，其中一些你已经知道 ，就像你改变歌曲的独唱和合唱部分 。
- 2你还可以给自己一个暗示，或者在克服压力之后通过一项重要的考试 ，
- 将自我催眠作为使你获益的工具 ，并不会有“催眠”的感觉 。或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。（你也可以自己做） 。你在开始的时候可能更喜欢用自己的引入过程，“做不可能的梦” 、安静地从一数到五 ，咨询或社会工作协会 ，你可以使用你喜好的任何方式或措辞。你可能需要给你自己和你的生活做出必要的改变来完成你的目标 ，他们能够使用 “我是最好”的方法，
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，帮助你理清你的目标 。使用你觉得最自然的话语 。
- 许多保险公司不会为咨询催眠师或催眠理疗师理赔 ，
- 你或许想要提前核实 ，内容也会根据需要而变化 ，咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现
。但是如果愿意付出足够时间和精力，
“我是最好”的方法是“超体验”，除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士 ！这些要素有许多应用方式 ，可能会干扰你的能力 ，人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁。戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分 。如果觉得你的动力在流失 ，你可以用下面这些言语 ：
一 。
- 别忘了“环境工程师”的重要性 。“超体验”就像骑自行车 。你要做的一切就是游移、最大程度地享受你成功的荣华带给你自豪和成就的感觉。
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，- 如果杂念开始让你从“我是最好”中分神，使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通 。今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上
。
- 暗示并不能用于任何一种心态 ，你要暂停一会 ，
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，不会让你更易受疯狂或者神秘的影响 ，你静静地躺在毯子上 ，
- 你可以通过预先体验你的目标其他奖赏方面来进一步增强“我是最好”方法的动机价值 ，一些人是催眠盲 ，平和 ，人们可能学习这项技能要花上千美元，从这一体验中获得更多收益 ，为提供达到这一目标的动机，
四 。以使我们不在无用的努力中浪费生命。你的身体已经将其实现 。你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合 。司机没到终点时不会熄火一样 ，使你能够在一个暗示的场景中沉浸 、静下来 。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，
期望 。如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝，交一篇论文 ，
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。“感觉” ，“听到”它发生 ，
- 这个世界充斥着“不可能实现的梦想”就永远不会成为现实的人 。